Ecolife

Η 6η έκθεση Ecolife ξεκινάει αύριο 27 Μαΐου στην Τεχνόπολις - Γκάζι και θα διαρκέσει 4 μέρες.

Παράλληλα με την έκθεση θα τρέχουν κι άλλες εκδηλώσεις. Δείτε το πρόγραμμα εδώ.

Μπορείτε να τυπώσετε τη δωρεάν πρόσκληση από εδώ. Κάθε εκτύπωση ισχύει για ένα άτομο, αλλά μπορείτε να την τυπώσετε όσες φορές θέλετε. (όχι και τόσο φιλικό προς το περιβάλλον αυτό βέβαια!)

Και γενικά για οτιδήποτε άλλο σχετικά με την Ecolife μπείτε στην ιστοσελίδα της έκθεσης.

Οικολογικά λοιπόν... τα λέμε εκεί...

Chase the sun

Νότια Εύβοια - Ελλάδα

South Euboea - Greece

Aromatherapy for the Exams

Έπεσα προχθές σε άρθρο του lovecooking με μικρές διατροφικές συμβουλές ενόψει πανελληνίων και σκέφτηκα να συμπληρώσω μερικά tips αρωματοθεραπείας για ηρεμία, δύναμη και καλή μνήμη.

Αιθέρια έλαια που καθαρίζουν το μυαλό και βοηθάνε στη συγκέντρωση και τη μνήμη:
δεντρολίβανο - rosmarinus officinalis, μέντα - mentha x piperita και δάφνη - laurus nobilis

Επίσης το δεντρολίβανο και η δάφνη βοηθάνε στην έλλειψη αυτοπεποίθησης και ανεβάζουν το ηθικό.

Μπορείς να ανακατέψεις σε 20ml λάδι βάσης 4, 1 και 1 σταγόνες αντίστοιχα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια και να κάνεις ελαφρύ μασάζ στους ώμους, στον αυχένα και στον ινιακό, καθώς και πιέσεις όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.

Αιθέρια έλαια που ανεβάζουν τη διάθεση και διώχνουν τον αρνητισμό και την ένταση:
περγαμόντο - citrus bergamia, πορτοκάλι - citrus aurantium και νερόλι - citrus aurantium var amara flos

Μπορείς να ανακατέψεις σε 20ml λάδι βάσης 3, 2 και 1 σταγόνες αντίστοιχα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια και να κάνεις ελαφρύ μασάζ στα πόδια, καθώς και πιέσεις μεταξύ μεγάλου και δεύτερου δαχτύλου όπως φαίνεται παρακάτω.

Αιθέρια έλαια που αποβάλλουν την ένταση και σε ηρεμούν:
ιεροβότανο - salvia sclarea, κυπαρίσσι - cupressus sempervirens και η γνωστή πια για τις χαλαρωτικές της ιδιότητες λεβάντα - lavandula angustifolia

Μπορείς να ανακατέψεις σε 20ml λάδι βάσης 3, 2 και 1 σταγόνες αντίστοιχα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια και να κάνεις μασάζ στα χέρια, στις παλάμες και στον καρπό, καθώς και πιέσεις στον καρπό όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.

Οι πιέσεις που φαίνονται σε κάθε εικόνα είναι συγκεκριμένα βελονιστικά σημεία που βοηθάνε στην κάθε περίπτωση αντίστοιχα. Από κει και πέρα ένα απλό μασάζ στους ώμους και στον αυχένα και λίγο στα χέρια θα ξεκούραζε και θα χαλάρωνε οποιοδήποτε παιδί σε αυτή τη δύσκολη περίοδο των εξετάσεων.

Όποιο μείγμα και αν φτιάξετε, ακόμα και αν διαλέξετε αιθέρια έλαια από διαφορετικές περιπτώσεις, μην ανακατέψετε πάνω από 3 διαφορετικά. Ας πούμε ότι χάνετε ο στόχος, όσο πιο λίγα αιθέρια έλαια τόσο πιο στοχευμένη θα είναι η ευεργετική τους επίδραση σε συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο.

Και φυσικά ένας καλός ύπνος δεν αναπληρώνεται ενώ τώρα που έχει ανέβει η θερμοκρασία ελαφριά διατροφή με φρούτα και σαλάτες είναι ότι πρέπει για να απαλλαχτείς από υπνηλίες και 'βαριά' διάθεση.

Καλή επιτυχία σε όλους και καλό κουράγιο στις μαμάδες και τους πατεράδες που μοιράζονται και αυτοί με τη σειρά τους την αγωνία και το άγχος των εξετάσεων.

Photos and tips: Aromatherapy for Healing the Spirit, Gabriel Mojay

Flower Show

Ορχιδέα.

Γεράνι.

Κίτρο.

Τριανταφυλλιά.

Λουίζα.

Κέδρος.

Νερτέρα.

Ηλίανθος.

Αλόη.

Εχεβέρια.

56η Ανθοκομική Έκθεση Κηφισιάς  >>>  28 Απριλίου - 16 Μαΐου

1 year old and the aromatherapy-kit giveaway*

Ξέρω έχω να γράψω αρκετές μέρες... αλλά συμβαίνουν τόσα πολλά ταυτόχρονα που δεν ξέρω από που να ξεκινήσω και που να τελειώσω.

Αρχικά, πριν λίγες μέρες έκλεισα τον πρώτο μου χρόνο εδώ, στην blogόσφαιρα εννοώ. Ένα χρόνο μοναδικό θα έλεγα, με πολλές αλλαγές και όμορφες στιγμές. Όλο αυτό το χρόνο γνώρισα - υπέροχους ανθρώπους, ανακάλυψα, γέλασα, μοιράστηκα,βαρέθηκα, θύμωσα, άλλαξα, έμαθα, έπαιξα, μαγεύτηκα, έδωσα, πήρα, δημιούργησα, ένιωσα, διαλογίστηκα, άκουσα, μύρισα,
υποσχέθηκα, ταξίδεψα, αγκάλιασα ...all in all - έζησα! Και δεν θέλω να αλλάξω τίποτα...

Αντίθετα με τις επαγγελματικές μου κάρτες που έπρεπε επειγόντως να αλλάξω. Τις τελευταίες βδομάδες έτρεχα με το συγκεκριμένο - σχέδια, ιδέες, γραφίστρια, τυπογραφείο - και ευτυχώς πρόλαβα να τις τυπώσω πριν ξεμείνω από τις παλιές.

Οι καινούργιες καρτούλες... πως σας φαίνονται;

Τέλος, μαζί με όλα τα υπόλοιπα ετοιμάζω from scratch το καινούργιο μου σπιτικό. Για το christalenergy εννοώ φυσικά, γιατί εγώ μετακόμισα πρόσφατα και δεν είναι στα άμεσα σχέδιά μου να ξαναμετακομίζω. Το νέο domain - christalenergy.gr - το αγόρασα (yeay!) και προς το παρόν μαθαίνω και πειραματίζομαι... αλλά πολύ σύντομα θα είμαστε online. Stay tuned!

Α και φυσικά εμπνευσμένη από την πρώτη μου ανάρτηση και την τελευταία για αυτόν τον πρώτο υπέροχο blogοχρόνο υπάρχει δωράκι σετ αρωματοθεραπείας. Ένα αιθέριο έλαιο λεβάντα - lavandula angustifolia και ένα λάδι βάσης αμυγδαλέλαιο - prunus amygdalus var dulcis από την αγγλική εταιρεία Penny Price, καθώς και ένα handmade body scrub με αιθέρια έλαια. Άφησε το σχόλιό σου εδώ μέχρι την Παρασκευή 28/5 που θα κάνω την κλήρωση και μία/ένας τυχερή/ός θα κερδίσει το σετ αρωματοθεραπείας. Ο διαγωνισμός είναι ανοιχτός για όλους, θα το ταχυδρομήσω σε Ελλάδα και εξωτερικό. (μην ξεχάσεις να αφήσεις έγκυρο mail για να μπορώ να σε ειδοποιήσω)

*********************************************************************************

1 year of blogging has happily past. I had many wonderful moments and I am looking forward for more to come. Inspired by my first and last post for this year I have an aromatherapy-kit giveaway. An essential oil of lavender French - lavandula angustifolia and a carrier almond oil - prunus amygdalus var dulcis from Penny Price, as well as a naturally handmade body scrub with essential oils by me. All you have to do is leave your comment here and by Friday 28/5 I will do a random draw. Anyone can participate for the giveaway since I'm posting everywhere, either in Greece or abroad. 
Also working on my new christalenergy blog at the moment that will be online soon... stay tuned!